아침에는 괜찮은데 저녁이 되면 다리가 무거운 이유는 무엇일까요?
아침에 일어났을 때는 비교적 가벼웠던 다리가 오후나 저녁이 되면서 묵직해지는 경우가 있어요.
양말 자국이 아침보다 깊게 남거나 신발이 답답해지고, 종아리나 발목이 팽팽해진 것처럼 느껴지기도 합니다.
이런 변화에는 하루 동안의 자세와 활동이 영향을 줄 수 있어요.
사람이 서 있거나 앉아 있을 때 다리의 정맥 혈액은 중력의 영향을 받습니다. 이때 종아리 근육이 움직이면서 혈액이 심장 방향으로 이동하도록 돕고, 정맥의 판막은 올라간 혈액이 다시 아래로 흐르는 것을 막는 역할을 합니다.
그런데 판막 기능에 변화가 생겨 정맥 역류가 발생하면 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 동안 다리 정맥의 부담이 커질 수 있어요.
그래서 증상이 있는 경우
아침에는 비교적 편안함
→ 오래 서거나 앉아 있는 시간이 이어짐
→ 오후부터 다리가 무거워짐
→ 퇴근 무렵 발목이나 종아리가 더 답답함
→ 휴식하거나 다리를 올린 뒤 느낌이 달라짐
같은 패턴이 반복되기도 합니다.
물론 저녁에 다리가 무겁거나 붓는다는 이유만으로 하지정맥류라고 판단할 수는 없어요.
활동량이나 생활습관 등 여러 요소가 영향을 줄 수 있고 다른 원인에서도 부종이나 무거움이 나타날 수 있습니다.
그래서 하루의 한 순간만 보는 것보다 아침과 저녁의 차이, 오래 서 있었던 날과 쉬었던 날의 차이, 휴식 후 변화가 비슷하게 반복되는지를 살펴보는 것이 좋아요.
그런데 같은 하루를 보내고 양쪽 다리를 함께 사용했는데도 유독 한쪽에서만 변화가 심하게 나타나는 경우가 있습니다.